w jakich

Jeżeli możesz jeszcze dodać - z jakich powodów zdrowotnych bierze je Twoja dziewczyna, to będę wdzięczny, bo to ułatwi wskazanie alternatywy - w postaci jakiś środków naturalnych.

zależy na jakich zawodach :) słaby 56 - sam przyznajesz, że nie znasz się, więc czemu wydajesz autorytatywne osądy na temat tego, czego nie umiesz? coś na zasadzie: ja co prawda nie widziałem, ale świadczyć przeciwko mogę... więcej pokory. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-11-16 11:54:56

[...] Np robisz wioslowanie albo sciaganie dolego wyciagu to maksymalnie cofasz barki do tylu i sciagasz lopatki w koncowej fazie ruchu i przytrzymujesz chwile. pamietaj aby robic w takim zakresie ruchu zeby barki nie szly ci do przodu. no i to chyba z glownych rzeczy to tyle. powodzenia :) w razie jakich kolwiek pytan lub cwiczen daj znac :)

Bourne500 na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(oprocz przysiadu,podaj wlasnie wyciskanie) pytam,bo za chwile moze sie okazac,ze: 1. za wczesnie na plany dzielone. 2. nie ma potrzeby stosowania wyszukanych planow "na sile",gdyz na zwyklym planie pojdziesz do przodu +10kg w kilka tygodni. pozdrawiam.

[...] się używa ale raczej nie na 10km. i jak to ktos jeszcze by plynol na basenie. ja najczęsciej uzywam wazeliny aby niemiec otarc no chyba ze pasty organiczne z jakiś roślin z jakich to niepamiętam jak chcesz to zapytam się dokladnie trenera o nazwy tylko tyle że pózniej tego nieda się zmyc. a smaruje się całe ciało głownie po to aby nie tracić [...]

Wiecie gdzie najlepiej sie wygląda? Po treningu w odbiciu w kranie jak sie myjesz. Naprawdę! Tam klatka dobrze wygląda, kaloryfer widać! A w lustrze to bebzon jakich mało

[...] gościa somo bjj to zbyt mało,". A ja stwierdziłem, że Royce wygrywał nie z jakimiś frajerami z ulicy, tylko wytrenowanymi przedstawicielami innych stylów (wiadomo przy jakich "zasadach"!). Więc jeśli bjj zadziałało na osoby coś trenujące, to jak można mówić, że (i tu wklej swój zacytowany cytat). A tak poza tym to był ich i ich [...]

Teraz robie sobie taka redukcje: bez zadnych jakis konkretnych diet co do 1g: sniadanie 2 kromki chleba ciemnego z twarogiem, w szkole to samo; obiad - ryz(czy 1 torebka 100g to nie za duzo?)/makaron/ziemniaki bez tluszczu/oleju, ryba lub piers z kuraka (tu mam pytanie: jak rybe przyrzadzic? bo smazona jest niedobra dla organizmu a innej nie umiem [...]

Masz tylko takie dni do dyspozycji ? Jak wyglądał ostatni plan ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

[...] Saudyjskiej,kaleczysz język Polski\ Sprzątaczka można być mądrzejsza od urzedasa .idź dalej pisz te wysrywy o piłce ręcznej sam do siebie BTW coś słabo zarabiasz w tym urzędzie jak musisz dorabiać na hazardzie żaląc się nam że masz wydatki na dentystów i pewnie innych lekarzy wiadomo jakich ... Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-16 16:21:45

[...] 400? czy może jakiś mniejszy ? wyliczyłem z tego tematu moje zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wyszło mi 3082.17 Ps. Na jakich art. żywnościowych opierać dietę aby była jak najtańsza? Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-27 21:36:41

to najlepiej jak się lekarza spytasz jakie ćwiczenia możesz wykonywać a jakich nie, bo my tu pomagamy tylko osobom w 100% zdrowych

W jakie dni wakacyjne treningi i o jakich godzinach (mam nadzieje ze godziny nie beda wakacyjne).

[...] to nazwijmy to tak jednorazowy wysilek to czemu, ale ostatnio tak mysle ,ze raczej nie. poniewaz znawca w zywieniu nie jestem wole sie zapytac tu na forum, gdzie ludzie sie na tym znaja czy to ma sens i jakich efektow sie spodziewac. bo jesli np. mialabym wlozyc w to niewiadomo ile wysilku, a potem drugie tyle by to utrzymac to sobie podaruje.

[...] i da skierowanie, to czemu nie, mozna sie badac. Jednak w pierwszej kolejosci bym zainteresowal sie wizyta edokrynologa. Wysoki poziom testa bedzie generowal wyzszy poziom estradiolu tutaj mechanizm jest dosc prosty, wiec by tzreba bylo namierzyc z jakich powodow testo jest tak wysoko;-) bo z takimi wynikami praktycznie wyglada jakbys cos bił

[...] chcesz ćwiczyć Jeet Kune Do- autentyczną sztukę walki Bruce'a Lee to zgłoś się do Michała, a jeśli chcesz ćwiczyć kogoś własną samowolkę, którą on sam nazywa nie wiadomo z jakich powodów JKD to zgłoś się do W.A. Zresztą odnajdź sobie na tym forum wypowiedzi Michał= Michaljf odnośnie JKD i to co pisał W.A o JKD. I sam sobie oceń kto wychodzi na [...]

w najlepszym przypadku przyniosloby minimalne efekty, jakich mooglbys spodziewac sie przy dobrze dopracowanej diecie /w zaleznosci o czym moowimy/ odzywki sa po to, by uzoopelniac braki w diecie - bialko, jesli dostarczasz jego zbyt mala ilosc z pozywienia, gainer - by zwiekszyc ilosc spozywanych ww+b przy boodowaniu masy etc. owszem...mozesz nie [...]

drxik na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? czym byla spowodowana az tak dluga przerwa? czy juz byles na silowni? jakie odnotowales spadki? co robiles przed przerwa? nie ukladaj planow,bo konczy sie to takim wynalazkiem,jak ten ktory podales powyzej. stosuj sprawdzone rozwiazania. jak juz zakumasz o co biega-wtedy [...]

i wlasnie o to co napisal Sylwester mi chodzi, nie zalezy mi na nie wiadomo jakich rozmiarach, chce wyviagnac maksimum efektu z tego co mam i czym w tj chwili dysponuje. Moglbys napisac jakies konkterty, jak to sensownie poskaldac w jakis program zeby mialo rece i nogi? dzieki jet_1A

Znalazlam wlasnie wstep do tej ksiazki,ktora polecalam.Nie rozumiem,dlaczego ludzie nie podpisuja,z jakich zrodel biora artykuly!Moglbys powycinac troche zbednych info,ale napewno zainteresujesz tym swoja klase http://www.sfd.pl/Historia_Dopingu-t160798.html Jest jeszcze fajnie opisane w innych ksiazkach: "Naturalne związki organiczne" [...]